การบีบเอาน้ำนมออกจากเต้าด้วยตนเอง เมื่อเต้านมคัดคุณจะรู้สึกปวดตึงๆ การบีบเอาน้ำนมออกบ้างจะช่วยลดการตึงและอาการปวด สามารถบีบน้ำนมออกด้วยตนเอง โดยใช้นิ้วโป้งและนิ้วชี้ของคุณกดลงที่ลานหัวนมแล้วกดนิ้วทั้งสองเข้าหาลำตัว ขณะเดียวกัน บีบนิ้วทั้งสองเข้าหากัน น้ำนมจะไหลออก ถ้าคุณบีบจากเต้าที่เกิดจากการอักเสบ ก็ไม่ควรจะนำน้ำนมนั้นมาให้ลูกดื่ม แต่ถ้าบีบจากเต้านมปกติมีการอักเสบใด ๆ สามารถนำนมนั้นมาให้ลูกดื่ม แต่ถ้าบีบจากเต้านมปกติ ไม่มีการอักเสบใด ๆ สามารถนำนมนี้มาให้ลูกทานได้ และถ้าลูกยังไม่พร้อมที่จะทาน ควรนำไปเก็บไว้ในตู้เย็น ซึ่งสามารถแช่เก็บไว้ได้นาน 6 ชั่วโมง ถ้าเกินกว่า 6 ชั่วโมงก็ไม่ควรนำมาให้ลูกทาน
ข้อมูลจาก :
http://www.maedek.net/detail_tip.php?case_id=122&type_id=1&cate_id=1
