ลงทะเบียนเข้างาน
Mobile number
e-mail
บทความ
แบ่งปัน
แม่ลูกอ่อน ปวดหัวนม ทำไงดี ?!

แม่ลูกอ่อน ปวดหัวนม ทำไงดี ?!
 


- ถ้าลานนมตึงหรือแข็ง ให้บีบน้ำนมออกหรือนวดลานนมให้นิ่ม ก่อนให้ลูกดูดนม

- เปลี่ยนท่าอุ้มหรือเปลี่ยนตำแหน่งลูกไม่ให้ดูดทับรอยแผลที่แตกเดิม

- ให้ลูกดูดนมแม่ในท่าที่ถูกต้อง ควรจำไว้ว่า จมูก แก้ม และคางของลูกควรสัมผัสกับเต้านม ริมฝีปากทั้งด้านบนและด้านล่างของลูกควรแบะออกเหมือนปากปลา

- ถ้าเต้านมของคุณแม่มือใหม่คัด ให้บีบน้ำนมออกมานิดหนึ่งก่อนเพื่อให้เต้านมนิ่มขึ้น จะได้ไม่เป็นอุปสรรคต่อการดูดของลูก

- เริ่มให้ลูกดูดนมจากข้างที่เจ็บน้อยที่สุดก่อน ถ้าทั้งสองข้างเจ็บเหมือนกัน ให้เอาผ้าชุบน้ำอุ่นมาประคบและนวดเต้านมเบา ๆ เพื่อให้น้ำนมเริ่มไหลออกมา

- ถ้าจำเป็นให้ลูกดูดนมบ่อยขึ้นทุก 1-2 ชั่วโมง ควรลดเวลาที่ดูดให้สั้นลงเหลือประมาณ 10-15 นาที หรือจนกว่าเต้านมจะนิ่ม

- อุ้มลูกให้กระชับกับหน้าอกเพื่อไม่ให้เขาดึงหัวนม และอย่าลืมปลดแรงดูดของลูกออกก่อนที่จะเอาหัวนมออกจากปากลูก

- ไม่ต้องล้างหัวนมก่อนให้ลูกดูดนม ทุกครั้งควรล้างเมื่อจำเป็นตามความเหมาะสม เพราะการล้างด้วยน้ำเปล่า บ่อย ๆ จะทำให้ผิวแห้ง แต่คุณแม่อย่าลืมทำความสะอาดหัวนมเมื่อมีเหงื่อออก หรือสกปรกก่อนให้ลูกดูดนะคะ

- ใช้ที่ครอบหัวนม สำหรับคุณแม่ที่มีน้ำนมไหลเป็นอย่างดี แนะนำให้ใช้ที่ครอบนม จะช่วยบรรเทาอาการเจ็บหัวนมได้ 

- เพิ่มความชุ่มชื่นที่หัวนม การเพิ่มความชุ่มชื่นที่หัวนม สามารถทำได้ด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์ที่เป็นธรรมชาติที่มีส่วนลดอาการแห้งตึงที่บริเวณหัวนม จะช่วยบรรเทาอาการปวดหัวนมของคุณแม่ได้ดี แต่ต้องเช็ดออกให้สะอาดทุกครั้งก่อนให้ลูกดูดนม

- ใส่เสื้อผ้าฝ้าย เพราะช่วยบรรเทาอาการปวดหัวนมได้ และหลีกเลี่ยงการใส่ชุดชั้นในยกสูง เพราะชุดชั้นในมีโอกาสทำให้เกิดการเบียดและกดทับหัวนมได้

- กินยาแก้ปวด แต่ทั้งนี้ควรปรึกษาแพทย์ก่อนกินยาทุกชนิด เพื่อไม่ให้เกิดผลเสียต่อลูกน้อยที่กำลังกินนมนั่นเอง
 


เรียบเรียงข้อมูลจาก
www.sanook.com

และ https://www.enfababy.com/

เรื่องอื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง
เป้อุ้มเบบี๋ เลือกใช้แบบไหนดี ?!
เป้อุ้มเบบี๋ เลือกใช้แบบไหนดี ?!
เคล็ดลับทำความสะอาดของใช้ของเล่นลูกให้สะอาดและปลอดภัย
เคล็ดลับทำความสะอาดของใช้ของเล่นลูกให้สะอาดและปลอดภัย