ลงทะเบียนเข้างาน
Mobile number
e-mail
บทความ
แบ่งปัน
คุณแม่คนใหม่
คุณแม่คนใหม่ กระเช้าเยี่ยมคุณแม่คนใหม่ ควรจะเป็นอาหารที่เหมาะสมสำหรับคุณแม่ ควรเน้นอาหารสดมากที่สุด อาหารสำเร็จรูปที่โฆษณาว่าบำรุงร่างกาย เช่น ซุปไก่ และรังนกชนิดต่างๆ มีประโยชน์น้อยกว่าไข่ไก่ 1 ฟอง อาหารขวดเหล่านี้ไม่มีกากใยอาหาร คุณต้องการมากในระยะนี้เพื่อช่วยในการขับถ่าย ในระยะหลังคลอดไม่ว่าคุณจะคลอดทางช่องคลอดหรือการผ่าตัดเพื่อนำลูกออกทางหน้าท้อง คุณจะมีการขับถ่ายอุจจาระ ถ้าคลอดลูกทางช่องคลอดคุณจะปวดบริเวณฝีเย็บมาก ทำให้เวลานั่งถ่ายอุจจาระลำบาก ถ้าผ่าท้องคุณจะปวดแผลบริเวณผ่าตัด จึงไม่ควรให้ท้องผูก ควรทานผลไม้สดที่มีกากใยมาก เช่น ฝรั่ง ส้น ส้มโอ ลูกพลับสด แอปเปิ้ล เป็นต้น นอกจากนี้ผลไม้เหล่านี้ยังให้วิตามินและเกลือแร่ต่างๆ นอกจากจะเป็นประโยชน์ต่อคุณแล้ว ยังช่วยให้น้ำนมแม่มีคุณค่าเต็มที่เหมาะสำหรับทารกน้อยของคุณ กระเช้าเยี่ยมคุณแม่คนใหม่ จึงควรเน้นไปที่ผักสด ผลไม้ ให้มากจะดีกว่าอาหารขวดหรืออาหารกระป๋องตามสื่อโฆษณาต่างๆ ที่เห็นกันอยู่ทุกวัน 

ข้อมูลจาก : http://www.maedek.net/detail_tip.php?case_id=110&type_id=1&cate_id=1
เรื่องอื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง
คุณควรทำอย่างไร หลังจากแผดเสียงใส่ลูก
คุณควรทำอย่างไร หลังจากแผดเสียงใส่ลูก
เชื่อว่ามีแม่น้อยคนนักที่จะไม่เสียงดังใส่ลูกน้อย โดยเฉพาะแม่ที่เลี้ยงลูกเองแบบเต็มเวลา ซึ่งจะมองว่าเป็นเรื่องธรรมดา เราเป็นปุถุชนคนธรรมดา ก็ต้องมีสติหลุดกันไปบ้าง สิ่งสำคัญที่สุดคือ หลังจากเราแผดเสียงใส่ลูกไปแล้ว คุณแม่ ๆ จะทำอย่างไร จะใช่สิ่งเหล่านี้หรือเปล่า
คำถามที่จะทำให้คุณรู้จักลูกๆ ของคุณดีขึ้น
คำถามที่จะทำให้คุณรู้จักลูกๆ ของคุณดีขึ้น
คำถามที่ลูกชายอยากให้คุณถามเธอ และ คำถามที่ลูกสาวอยากให้คุณถามเธอ
นิสัยของแม่ที่ลูกจะซึมซับโดยที่ไม่ต้องสอน
นิสัยของแม่ที่ลูกจะซึมซับโดยที่ไม่ต้องสอน
การสอนลูกมีความสำคัญ แต่สิ่งที่สำคัญกว่าคือ การกระทำของคุณ ลูกจะทำตามคุณแม้คุณไม่ต้องสอน ไม่ต้องบอก ดังคำที่ว่า การกระทำสำคัญกว่าการพูด ฉะนั้น คุณแม่ต้องระมัดระวังและต้องทำตัวเป็นตัวอย่างที่ดีแก่ลูก